-
 

Shiatsu: per a l’energia vital i el bon estat anímic

Posted on dimarts, abril, 5, 2011 at 10:51   (Sense Comentaris)

Etimològicament shiatsu significa pressió amb els dits. El shiatsu és un tractament que activa la capacitat d’autocuració del cos i mitiga el dolor provocat per certes malalties. Consisteix en pressions que el terapeuta realitza amb els dits, els palmells de les mans i els colzes sobre determinats punts del cos del pacient. Hi ha persones que van al terapeuta per alleujar els dolors o tractar les malalties cròniques, però la veritat és que també se sotmeten a aquesta teràpia persones sanes que volen enfortir el sistema immunològic i millorar l’estat anímic. Continue reading

El Pare Marià, l’homeòpata

Posted on dilluns, gener, 3, 2011 at 15:17   (Sense Comentaris)

Com a igualadí i després de fer algun treball de recerca històrica relacionat amb l’Ateneu Igualadí de la Classe Obrera, sempre havia vinculat la figura del Pare Marià a un dels màxims impulsors d’aquesta entitat cultural. Recentment, però, he pogut comprovar que el seu renom com a practicant de l’homeopatia va molt més enllà i és que va esdevenir un dels màxims experts homeòpates del país al segle XIX. El Pare Marià va ser una figura estimada i odiada alhora: estimada pel poble, per tot allò que va fer per la classe obrera i per les cures meravelloses que se li atribueixen; i odiada pels empresaris i pels metges que volien denunciar-lo.

Continue reading

10 raons per admirar Lance Armstrong

Posted on diumenge, novembre, 28, 2010 at 12:38   (Sense Comentaris2 Comentaris)

Esquerp i poc amic dels periodistes, sempre havia vist Lance Armstrong com un tipus avorrit, gris i sense el més mínim carisma. Tot i la meva afició al ciclisme i veure’l any rere any vestit de groc als Camps Elisis de París, no trobava cap motiu per emmirallar-me en una persona com ell. Tot va canviar quan el ciclista corria per guanyar el seu sisè Tour de França. Va ser llavors quan vaig interessar-me per la vida d’aquell ciclista nord-americà a qui havien diagnosticat un càncer testicular, que havia sabut vèncer la malaltia i que havia estat capaç de guanyar una competició tan exigent com el Tour en repetides ocasions, escrivint així una història de superació personal com n’hi ha poques. La lectura del llibre ‘It’s not about de bike’ (‘Mi vuelta a la vida’, en castellà), escrit per ell i Sally Jenkins, em va fer canviar de dalt a baix la imatge que tenia d’ell.

Ara que el set vegades campió del Tour prepara la retirada definitiva del ciclisme per al gener i mentre s’ultimen els detalls per al rodatge de la pel·lícula inspirada en la seva vida, voldria exposar-vos 10 raons per admirar Lance Armstrong.

1-) Per afrontar el càncer amb optimisme. Corria el 1996 i Lance Armstrong tenia 25 anys. El que en principi s’havia diagnosticat com un càncer testicular va resultar haver-se estès pels pulmons i pel cervell. Els metges li donaven menys d’un 50% de possibilitats de sortir-ne amb vida. Les possibilitats de tornar a competir semblaven senzillament inexistents. Ell no només va confiar que sobreviuria sinó que va decidir que tornaria al ciclisme professional.

2-) Pel seu treball, esforç i tenacitat. La seva determinació va arribar fins al punt d’entrenar-se a diari sobre una bicicleta estàtica en ple tractament de quimioteràpia (les imatges del final del primer vídeo són colpidores). Aquesta constància la va mantenir al llarg dels anys, quan va tornar a competir per guanyar el Tour. S’entrenava 365 dies a la setmana, Nadal, Cap d’Any i totes les festes incloses. Era igual si plovia o si nevava, si feia fred o si feia sol. Les adversitats climatològiques també se les trobaria a la cursa i ell seria el que estaria més preparat per resistir-les.

http://www.youtube.com/watch?v=e8vL7qod6Xs

Continue reading

Louise L. Hay: Pensaments capaços de canviar el destí

Posted on diumenge, novembre, 7, 2010 at 22:02   (Sense Comentaris1 comentari)

El bestseller ‘Vostè pot sanar la seva vida’ (‘Usted puede sanar su vida’) és un dels més destacats antecedents del que avui s’anomenen llibres d’autoajuda. L’autora, Louise L. Hay, va viure una infantesa amb tots els ingredients perquè la resta de la seva vida fos un desastre: divorci dels pares, maltractaments físics i abusos sexuals del padrastre, violació per part d’un veí i un llarg etcètera. Això no obstant, va ser capaç de canviar el seu destí, transformant els seus pensaments.

Hay parteix de la base que cadascú és el cent per cent responsable d’allò que li succeeix, atès que els pensaments van traçant-li el futur. Les idees i creences es poden canviar i el moment de poder per fer-ho és sempre el present. Això implica desempallegar-se del passat i perdonar tothom. Segons ella, el ressentiment, la crítica i la culpa són les reaccions més perjudicials. Cadascú de nosaltres és el creador d’allò que es coneix com malaltia, fins al punt que alliberar el ressentiment pot dissoldre el càncer. L’autora també afirma que cadascú és responsable dels pares que té, ja que l’ànima els tria en funció de quines proves ha de superar en la següent vida. El fet de donar per assentat que la reencarnació existeix i altres punts d’esoterisme fan que la lectura del llibre pugui incomodar algunes persones. Continue reading

Un tipus d’exercici per a cada problema de salut

Posted on diumenge, octubre, 24, 2010 at 03:35   (Sense Comentaris)

La dèria pels gimnasos ha anat canviant al llarg dels anys i també s’ha anat readaptant el missatge que aquestes empreses envien als seus usuaris potencials. Als anys vuitanta va triomfar el culturisme. Aviat es va veure, però, que aquesta pràctica esportiva estava condemnada a ser minoritària i que tenia més detractors que partidaris. Als anys noranta el concepte que es llançava era el ‘fitness’. No tothom havia de tenir un cos súper musculat sinó que n’hi havia prou en tenir una bona forma física. Ara el que sona és ‘wellness’, ja que allò que es persegueix és el benestar —entès de la manera més àmplia possible—. No a tothom li agrada l’exercici físic intens. Hi ha persones a les quals els fa sentir millor uns altres tipus d’exercicis: exercicis aquàtics, ioga, tai txi, pilates… Els gimnasos ho saben i s’han posat les piles per oferir classes d’aquestes disciplines.

En aquest context, us recomano un reportatge (vegeu la primera i la segona pàgina) que es fa ressò d’una iniciativa del Grup d’Exercici Físic de la Societat Catalana de Medicina Familiar i Comunitària. La idea és que els metges de capçalera recomanin als pacients el tipus d’exercici físic que és més adient per combatre cada tipus de problema de salut. De la mateixa manera que l’Organització Mundial de la Salut (OMS), l’esmentat col·lectiu també entén la salut com l’estat complet de benestar físic, mental i social i, en aquest sentit, també hi ha recomanacions per a aquelles persones amb problemes psíquics i emocionals, de relació social o d’autoestima. Continue reading

Pag. 3 de 512345

By Bitscuits