-
 

El caçador: l’alimentació del grup sanguini O

Posted on diumenge, setembre, 5, 2010 at 14:33   (Sense Comentaris)

Reprenent el tema de l’alimentació de cada grup sanguini, aquest post tractarà la que més li escau a l’individu del grup O. Segons el naturòpata Peter J. d’Adamo, les persones del grup sanguini O són hereves dels caçadors prehistòrics, acostumats a un exercici físic intens i a la proteïna animal, i caracteritzats per un tub digestiu resistent. Els nostres avantpassats vivien en un estat de cetosi, una alteració del metabolisme del cos produïda per una dieta rica en proteïnes i greixos i baixa en hidrats de carboni. L’organisme ha de convertir aquests nutrients en cetones, que són usades en comptes dels sucres per mantenir estables els nivells de glucosa. La combinació de cetosi, falta de calories i dura activitat física a què s’havien de sotmetre els primitius va convertir-los en autèntiques màquines de caçar i va permetre la subsistència de l’espècie humana.

Així doncs, a grans trets es pot dir que l’èxit de la dieta del grup sanguini O depèn del consum de carn magra, aviram i peix (sense substàncies químiques). Els productes làctics i els cereals, en canvi, no els són tan beneficiosos com a la resta de persones.

El principal factor d’augment de pes és el gluten. El gluten de blat i el blat de moro els interfereixen en l’eficiència de la insulina i els endarrereixen el ritme metabòlic. A mes, els llegums (mongeta blanca i llenties) els entorpeixen la crema de calories. I la col, la col de Brusel·les i la coliflor els dificulten la producció de l’hormona tiroides, cosa que fa augmentar pes, retenir líquids i debilitar els músculs, a més de provocar fatiga.

Per perdre pes se’ls recomana algues marines, peix, marisc i sal iodada, ja que contenen iode, mineral que contribueix a la producció de l’hormona tiroides. La carn vermella, el fetge, els espinacs i el bròquil els afavoreixen un metabolisme eficient. D’Adamo detalla més aliments i proposa menús i receptes al llibre ‘Els grups sanguinis i l’alimentació’.

Peix i marisc

La personalitat del grup O i la seva manera de combatre l’estrès

Els individus del grup O es caracteritzen per la força, la resistència, la intuïció, la confiança en si mateix i l’optimisme. També els agrada córrer riscos. Responen bé a l’exercici físic intens: el seu cos hi està especialment adaptat. L’exercici físic torna el teixit muscular més àcid (cetosi) i facilita la crema de greixos.  Si no fan exercici, és fàcil que se sentin aclaparats en èpoques d’estrès i acabin patint depressions, fatiga i insomni.  Activitats apropiades per als individus del grup O són aeròbic, natació, peses, córrer, arts marcials, esports de contacte, bicicleta, dansa o patinatge.

Enllaços relacionats:

Font:

D’ADAMO, Peter J. (1998) ‘Los grupos sanguineos y la alimentación’, Buenos Aires, Ediciones B Argentina

Les assignatures pendents de les teràpies naturals

Posted on dilluns, agost, 30, 2010 at 11:34   (Sense Comentaris)

El desconeixement, la mala informació i certa desconfiança envers algunes tècniques i envers alguns professionals són les assignatures pendents de les teràpies naturals. A tot això cal afegir-hi un altre taló d’Aquil·les de primera magnitud: la manca d’una regulació que doni seguretat i confiança als usuaris.

Així ho diu l’Observatori de les Teràpies Naturals, que en el seu estudi qualitatiu va fer cinc reunions de grup a Madrid i Barcelona amb usuaris i no usuaris. Els resultats de la investigació indiquen que s’ha detectat un mentalitat més oberta, fins i tot dins del col·lectiu sanitari, que hi ha un major coneixement i interès per altres cultures i que les teràpies alternatives cobreixen les necessitats derivades del ritme de vida actual. Els usuaris destaquen, com a aspectes positius, que tracten l’ésser humà des d’un punt de vista holístic, que no tenen efectes secundaris, que són tractaments que es poden compatibilitzar amb la medicina tradicional, que permeten la prevenció i la curació tant física com anímica i que propicien un canvi en l’estil de vida.

Els usuaris descobreixen les teràpies naturals sobretot pel ‘boca-orella’ i, en segon terme, a través dels centres de salut (herbolaris, farmàcies, etc.). Sovint és la darrera alternativa que troben després de diagnòstics i tractaments fallits.

Enllaços relacionats:

Font:

Perfil de l’usuari de les teràpies alternatives

Posted on dissabte, agost, 28, 2010 at 10:55   (Sense Comentaris)

El 23,6% de la població espanyola ha acudit en alguna ocasió a les teràpies alternatives. El perfil de l’usuari és el d’una persona de classe mitja-alta o alta, d’una edat compresa entre els 36 i els 45 anys, i que viu en grans àrees metropolitanes. El percentatge de dones usuàries és significativament més elevat que el d’homes. El grau de satisfacció envers la medicina natural és de 8,36 sobre 10.

Són dades de l’Observatori de les Teràpies Naturals, reeditat l’any passat per Cofenat. La investigació, que té una part quantitativa i una part qualitativa, destaca que gairebé un 13% dels espanyols havia fet ús d’alguna d’aquestes teràpies l’any anterior a l’estudi.

Balneari

Per a l’enquesta quantitativa es van entrevistar 2.000 individus, d’entre 16 i 65 anys. El 95,4% d’ells coneixia alguna teràpia. Les teràpies més ‘populars’ són: ioga (87,7%), acupuntura / medicina tradicional xinesa (81,8%), tai-txi (64,3%), quiromassatge (58,6%), homeopatia (50,6%), naturopatia (33,5%), osteopatia (32,1%), drenatge linfàtic (27,1%), reflexologia podal (26,7%), shiatsu (23,4%), teràpia floral / flors de Bach (18,7%), reiki (16,7%) i kinesiologia (11%).

Quant a les teràpies més utilitzades en alguna ocasió, el rànquing està encapçalat pel ioga (32,5%), l’acupuntura (31,5%), el quiromassatge (28,4%), l’homeopatia (23%), la reflexologia podal (16,1%), el tai-txi (13,3%) i les flors de Bach (12%).

Enllaços relacionats:

Font:

Què té a veure el nostre grup sanguini amb l’alimentació?

Posted on diumenge, agost, 1, 2010 at 07:28   (Sense Comentaris3 Comentaris)

Per què uns determinats aliments escauen a unes persones i a d’altres se’ls posen malament? Per què a uns individus els funciona una dieta i a altres no? T’havies parat a pensar que tot plegat podia tenir a veure amb el grup sanguini de cadascú?

Els naturòpates James D’Adamo i Peter J. D’Adamo (pare i fill) han aprofundit en aquesta hipòtesi durant molts anys i han tractat més de quatre mil casos. El treball de dues generacions li ha permès al fill assegurar que el grup sanguini determina el tipus d’alimentació que ens convé, si és que volem gaudir d’un pes ideal, trobar-nos bé o conservar la vitalitat al llarg de la vida. Continue reading

El cantó positiu de la malaltia

Posted on dimecres, juliol, 21, 2010 at 21:48   (Sense Comentaris1 comentari)

Poques persones parlen tan clar de la malaltia i de la interrelació entre cos i ment com Thorwald Dethlefsen i Rüdiger Dahlke. “El cos mai està malalt o sa, ja que en ell només es manifesten les informacions de la ment”. De fet, el cos deu el seu funcionament a les dues instàncies materials que acostumem a anomenar consciència (ànima) i vida (esperit).

Seguint amb la seva teoria, tot té dos pols (dia i nit, sol i lluna, vida i mort, masculí i femení, conscient i inconscient…). Els pols no tenen sentit sense el seu oposat, ja que l’un complementa l’altre. És la no acceptació, el rebuig o fins i tot l’odi a un dels dos pols el que ens fa emmalaltir. Per mitjà del símptoma es manifesta allò que li falta a l’ésser humà. Si una persona es nega a assumir una realitat o un principi, aquest principi s’introdueix en el cos i es manifesta en forma de símptoma. D’aquesta manera, l’individu no té més ‘remei’ que assumir el principi refusat. En paraules dels autors, “el símptoma completa l’home, és el sucedani físic d’allò que li passa a l’ànima; el símptoma és la concreció somàtica d’allò que ens falta a la consciència”. Continue reading

Pag. 5 de 512345

By Bitscuits