-
 

Grafologia: elements per a l’anàlisi de la signatura

Posted on diumenge, maig, 8, 2011 at 13:53   (Sense Comentaris2 Comentaris)

La grafologia és una tècnica d’anàlisi de l’escriptura útil per conèixer-se millor a un mateix i als altres. Un dels aspectes que desperta més interès d’aquesta disciplina és l’anàlisi de la signatura. En estudiar-la, el primer que cal tenir en compte és que el text representa el «jo social» (com la persona es mostra davant els altres), mentre que la signatura simbolitza el «jo íntim» (com és l’individu en el pla personal). En general, la igualtat i harmonia entre el text i la signatura ens parla d’una persona autèntica, equilibrada, en harmonia amb si mateixa i amb força. Per contra, les diferències entre els dos plans delaten possibles conflictes, complexos i frustracions. Com majors siguin les diferències, major serà el desacord entre el pla íntim i el social.

Clara Tahoces, en el seu llibre ‘Grafología. Cónocete a ti mismo y a los demás a través de la escritura’ apunta diferents elements a tenir en compte a l’hora d’analitzar una signatura. Entre ells, la lletra inicial de la signatura, la situació de la firma a la pàgina, la proximitat entre la signatura i el text i la direcció de la firma.

L’alçada de la lletra inicial indica la importància que es concedeix un mateix davant dels altres. Si l’altura de la inicial és normal (té entre dues i tres vegades l’alçada del cos central de la paraula), es tracta d’una persona que es troba a gust amb si mateixa. Els seus objectius són realistes i camina amb pas ferm i sense presses cap als seus objectius. Si la inicial és baixa, estem davant d’un individu amb poques metes a la vida i que prefereix passar desapercebut. És possible que tingui un complex d’inferioritat. Si la inicial és massa alta, la persona lluita per ascendir i no es conforma amb el que ja té. És susceptible, no accepta la crítica i és fàcil ferir-li l’amor propi. Necessita que li reconeguin els seus mèrits, cosa que pot generar insatisfacció. Continue reading

La interpretació dels somnis: transtorns del son

Posted on diumenge, març, 20, 2011 at 22:31   (Sense Comentaris)

En el llibre ‘Gran enciclopedia de los sueños’, abans d’endinsar-se en el diccionari per a la interpretació del somnis, Pamela Ball escriu una àmplia introducció sobre la funció dels somnis, les creences al voltant d’aquest fenomen, la història de la interpretació dels somnis (Sigmund Freud, Carl Jung, Fritz Perls,Calvin Hall…) i els principals arquetips. Alguns d’aquests temes ja han estat tractats en un article anterior.

Aquesta àmplia introducció també li serveix a l’autora per tractar alguns dels trastorns del son. Segurament el trastorn més habitual és insomni. Segons Ball, les seves causes poden anar des de la depressió a l’estrès, passant pels problemes físics. Per comprendre l’insomni, caldria reconèixer-ne les causes per actuar sobre elles. L’autora recomana hàbits com anar a dormir sempre a la mateixa hora o relaxar-nos amb massatges o banys calents. També proposa mètodes com la visualització creativa i la meditació: «deu minuts de meditació valen com quatre hores de repòs nocturn». Continue reading

Xesco Espar: “La disciplina ens dóna llibertat”

Posted on diumenge, març, 13, 2011 at 22:08   (Sense Comentaris)

La meva afició a l’handbol i els comentaris de dos amics van ser motius suficients perquè m’interessés pel llibre ‘Jugar con el corazón’, de Xesco Espar, exentrenador del Barça d’handbol i inspirador de persones. “Faig que les persones creguin més en elles mateixes. Les ajudo a definir millor els seus objectius i a què els assoleixin més ràpidament”. Amb aquestes paraules defineix la seva professió actual.

En l’àmbit del creixement personal, ‘Jugar con el corazón’ inclou idees potents. La primera idea que m’ha cridat l’atenció és que “la disciplina ens dóna llibertat”. Necessitem autodisciplina per lliutar pels nostres objectius. Només amb autodisciplina som lliures de triar el que volem ser i podem construir el nostre futur. Sense ella, sempre estarem al servei dels altres. Continue reading

La interpretació dels somnis: arquetips

Posted on diumenge, desembre, 26, 2010 at 22:17   (Sense Comentaris)

Sempre ha existit la creença que els somnis són un mètode per classificar la informació recollida a la vigília. Mentre estem desperts, la nostra activitat es concentra en l’exterior i en allò conscient. Rebem moltíssimes dades sobre les altres persones, les situacions en què ens veiem immersos i tot allò que ens envolta. Part d’aquesta informació l’hem d’entendre al moment per poder prendre decisions i avançar. La resta, en canvi, l’haurem d’analitzar i interpretar més endavant. Pamela Ball compara el procés de somniar amb la neteja d’una casa. En fer neteja, alliberem espai per recollir noves dades el dia següent. Quan somniem, la informació que a priori no ens ha de ser útil es llença a l’abocador general —que ella també anomena inconscient col·lectiu—. El que potser ens servirà més endavant es desa al traster per fer-ne ús en futures ocasions i de manera aleatòria. La resta es guarda a prop, en un lloc de fàcil accés, per tenir-ho a mà, ja que segurament són dades que haurem de fer servir aviat.

En el llibre ‘Gran enciclopèdia dels somnis’, l’autora exposa el cas que potser el lector haurà experimentat. Quan anem a dormir ens formulem una pregunta a un problema que no aconseguim resoldre. Definim el problema, registrem tota la informació que hem obtingut i ens adormim preguntant-nos l’aclariment que necessitem o les dades que ens falten. Potser l’endemà al matí ja tenim una resposta, potser tarda uns dies o potser el dilema es va desxifrant en successius somnis al llarg de diverses nits. Sigui com sigui, arriba un moment que instintivament sabem que hem resolt el problema. Continue reading

10 raons per admirar Lance Armstrong

Posted on diumenge, novembre, 28, 2010 at 12:38   (Sense Comentaris2 Comentaris)

Esquerp i poc amic dels periodistes, sempre havia vist Lance Armstrong com un tipus avorrit, gris i sense el més mínim carisma. Tot i la meva afició al ciclisme i veure’l any rere any vestit de groc als Camps Elisis de París, no trobava cap motiu per emmirallar-me en una persona com ell. Tot va canviar quan el ciclista corria per guanyar el seu sisè Tour de França. Va ser llavors quan vaig interessar-me per la vida d’aquell ciclista nord-americà a qui havien diagnosticat un càncer testicular, que havia sabut vèncer la malaltia i que havia estat capaç de guanyar una competició tan exigent com el Tour en repetides ocasions, escrivint així una història de superació personal com n’hi ha poques. La lectura del llibre ‘It’s not about de bike’ (‘Mi vuelta a la vida’, en castellà), escrit per ell i Sally Jenkins, em va fer canviar de dalt a baix la imatge que tenia d’ell.

Ara que el set vegades campió del Tour prepara la retirada definitiva del ciclisme per al gener i mentre s’ultimen els detalls per al rodatge de la pel·lícula inspirada en la seva vida, voldria exposar-vos 10 raons per admirar Lance Armstrong.

1-) Per afrontar el càncer amb optimisme. Corria el 1996 i Lance Armstrong tenia 25 anys. El que en principi s’havia diagnosticat com un càncer testicular va resultar haver-se estès pels pulmons i pel cervell. Els metges li donaven menys d’un 50% de possibilitats de sortir-ne amb vida. Les possibilitats de tornar a competir semblaven senzillament inexistents. Ell no només va confiar que sobreviuria sinó que va decidir que tornaria al ciclisme professional.

2-) Pel seu treball, esforç i tenacitat. La seva determinació va arribar fins al punt d’entrenar-se a diari sobre una bicicleta estàtica en ple tractament de quimioteràpia (les imatges del final del primer vídeo són colpidores). Aquesta constància la va mantenir al llarg dels anys, quan va tornar a competir per guanyar el Tour. S’entrenava 365 dies a la setmana, Nadal, Cap d’Any i totes les festes incloses. Era igual si plovia o si nevava, si feia fred o si feia sol. Les adversitats climatològiques també se les trobaria a la cursa i ell seria el que estaria més preparat per resistir-les.

http://www.youtube.com/watch?v=e8vL7qod6Xs

Continue reading

Pag. 3 de 512345

By Bitscuits