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Gaspar Hernandez: “Muchos lectores se sentirán identificados con el protagonista de ‘La terapeuta’, porque todos somos ansiosos”

Posted on Jueves, febrero, 13, 2014 at 15:46   (Sense Comentaris)

Gaspar Hernandez es periodista y escritor. Desde hace siete temporadas dirige ‘L’ofici de viure’ en Catalunya Radio, un programa de psicología. En este periodo, la faceta literaria de Gaspar Hernandez también ha estado marcada por la psicología y la terapéutica. Con la novela ‘El silencio’ (2009) ganó el Premio Josep Pla. En ‘L’ofici de viure bé’ (2009) recogía una serie de trabajos periodísticos . Y en ‘Contes per fer feliç’ (2011), escrito con Jordi Llavina , se dan herramientas a los padres para educar a los hijos en la gestión de las emociones. Ahora acaba de publicar ‘La terapeuta’ (2014), una novela cuyo protagonista es Héctor Amat, un actor que presencia un crimen y, para superarlo, recurre a la terapia de Eugenia.

–La mayoría de nosotros no hemos sufrido un shock tan grave como Héctor Amat. Sin embargo, cada vez más vivimos en una presión continuada. ¿Todos somos candidatos a ir a una terapeuta ?
–Somos candidatos a ir cuando la ansiedad nos paraliza o nos obstaculiza en nuestro día a día. Si no, no hace falta. Héctor Amat ya sufría ansiedad antes de presenciar el asesinato. Es un hombre normal, de cuarenta y pico años, con ansiedad. Muchos lectores se pueden sentir identificados con el protagonista porque, hoy en día, en menor o en mayor medida, todos somos ansiosos. La ansiedad, hasta cierto punto, es buena puesto que es una señal de alarma que, cuando se dispara, nos ayuda a sobrevivir como especie. Lo que pasa en nuestra sociedad es que se dispara muy a menudo y durante mucho tiempo. Vivimos constantemente bajo los efectos de la ansiedad y aquí ya hay un problema. La ansiedad está relacionada con el miedo al futuro por la situación actual.

Gaspar Hernandez i Albert Rossell.

Gaspar Hernandez y Albert Rossell.

–Antes de la crisis ya había ansiedad.
–No había tantos trastornos de ansiedad como hoy. No había miedo a que te echen del trabajo de un día para otro o que haya recortes y no puedas pagar la hipoteca. Es difícil de cuantificar, pero una manera de hacerlo es ver el volumen de tranquilizantes que se están recetando ahora mismo y los que se recetaban hace diez años. Se ha disparado muchísimo. Otro tema es que los tranquilizantes se recetan con mucha facilidad y alegría .

–¿Y qué ha cambiado respecto a la época de nuestros padres ? ¿No había tantos casos de trastornos mentales o no se sabían? Continue reading

‘Mamut o Sapiens’, primer libro de Albert Riba

Posted on Miércoles, febrero, 13, 2013 at 20:25   (Sense Comentaris)

Después de un primer acto en el Cercle d’Economia, ayer el amigo Albert Riba (@AlbertRiba) presentó ‘Mamut o Sapiens’ en la Biblioteca de Igualada (Barcelona) o, como diría él, en su casa. En su primer libro, el autor utiliza el mamut y el homo sapiens para explicar que los unos no fueron capaces de adaptarse al medio y terminaron extinguiéndose, mientras que los otros han sido capaces incluso de transformar el medio para que el entorno se adapte a ellos. Trasladada a los humanos, esta metáfora significa que hay personas que no se atreven a luchar por sus ilusiones, que están descontentas de cómo les va la vida, que envidian a aquellos a quienes les salen bien las cosas, etc., mientras que hay otros que pasan a la acción y se levantan cada mañana con el reto de alcanzar sus sueños.

La flamante presidenta de la Jove Cambra d’Igualada, Xènia Castelltort, pronunció las palabras de introducción, destacando la labor de Albert Riba al frente de esta organización y como formador. La presentación del libro propiamente dicha corrió a cargo del alcalde de la capital de la Anoia, Marc Castells (@MarcCastells), amigo de toda la vida de Albert Riba. Marc Castells remarcó que, a pesar de ser un manual especialmente dirigido a emprendedores, ‘Mamut o Sapiens’ puede ser útil para cualquier persona que quiera afrontar un cambio en su vida. Le sirve “a un político, a un emprendedor o a un trabajador que quiera progresar en su trabajo”. También destacó, entre otros pasajes de la obra, el que hace referencia a saber detenerse en el trabajo del día a día para no perder de vista la globalidad. El alcalde de Igualada definió a Albert Riba como “un activista del emprendimiento y de la empresa”. Continue reading

La metáfora del árbol de bambú, por Sergio Fernández

Posted on Viernes, enero, 25, 2013 at 20:35   (Sense Comentaris)

El árbol de bambú es seguramente la especie con un crecimiento más rápido, que puede llegar a superar los 30 metros en un solo mes. No obstante, para que eso sea posible, su semilla necesita unos siete años para empezar este proceso. El bambú emplea todo este tiempo en expandir y preparar unas raíces que luego le permitirán crecer a un ritmo vertiginoso.

Me encanta la metáfora del árbol de bambú para ilustrar que algunos de los proyectos que ponemos en marcha necesitan un largo trabajo previo y un tiempo de maduración antes de dar los primeros frutos. ‘¿Deja el tiempo necesario?’, nos pregunta Sergio Fernández en su ‘Vivir sin miedos’ –que ahora releo– antes de contarnos la metáfora. En su libro, mediante 33 preguntas, este periodista, conferenciante y coach ayuda a encontrar las respuestas que necesitan las personas que deciden transformar su vida.

Árboles de bambú

El árbol de bambú necesita siete años para empezar a crecer vertiginosamente.

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Gaspar Hernàndez: “Ocuparse en lugar de preocuparse”

Posted on Viernes, enero, 18, 2013 at 21:10   (Sense Comentaris)

Ocuparse en lugar de pre-ocuparse. Es uno de los juegos de palabras que más sentido tiene. La primera vez que me encontré con él fue en un artículo del periodista Gaspar Hernàndez, recogido en su libro L’ofici de viure bé, que ahora releo. La frase tiene todo el sentido del mundo, porque a menudo nos agobiamos con problemas que quizás nunca llegarán. “Mi vida está llena de terribles desgracias, la mayoría de las cuales nunca sucedieron”, dijo el escritor Michel de Montaigne, nos recuerda el director de L’ofici de viure, programa de Catalunya Ràdio.

El periodista Gaspar Hernàndez es también un prolífico escritor

Gaspar Hernàndez considera que, en vez de preocuparnos, es más útil destinar toda esa energía a causas mejores, como buscar una solución a lo que nos angustia. “Cuando surja un problema [y no antes], podemos buscar soluciones al momento y, una vez tomada la decisión, ser consecuentes, actuar y olvidarnos del asunto en lugar de prolongar el estrés inútilmente, con el desgaste físico y emocional que implica. Continue reading

‘Bendito Karma’, de Salvador Badillo

Posted on Lunes, mayo, 14, 2012 at 14:38   (Sense Comentaris)

Ya hace algunos meses que leí Bendito Karma, de Salvador Badillo, un libro que tiene como principal virtud hacerte tomar consciencia del potencial que hay dentro de ti. Cada uno de nosotros posee los recursos necesarios para construirse una vida mejor y más acorde con su interior (supongo que eso tendrá algo que ver con lo que llamamos felicidad o éxito). A veces, “solamente” es necesario un cambio de actitud, un enfoque positivo y el trabajo personal (y escribo “solamente” entre comillas porque todo eso implica esfuerzo).

El libro de Salvador Badillo, maestro de artes marciales, coach y escritor, se estructura en tres partes: Enfoque, Autohipnosis y Reflexiones. No es el objetivo de este post explicar el contenido de Bendito Karma, pero seguro que a Salvador no le importará que cuente algunas cosas que esta obra despertó en mí. Para ello elegiré un capítulo de cada una de las partes. Continue reading

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By Bitscuits