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Un tipo de ejercicio para cada problema de salud

Article posted on Domingo, octubre, 24, 2010 at 22:20

La obsesión por los gimnasios ha ido cambiando a lo largo de los años y también se ha ido readaptando el mensaje que estas empresas envían a sus usuarios. En los años ochenta triunfó el culturismo. Pronto se vio, sin embargo, que esta práctica deportiva estaba condenada a ser minoritaria y que tenía más detractores que partidarios. En los años noventa el concepto que se lanzaba era el ‘fitness‘. No todo el mundo debía tener un cuerpo súper musculado sino que bastaba en tener una buena forma física. Ahora lo que suena es ‘wellness‘, ya que lo que se persigue es el bienestar —entendido de la manera más amplia posible—. El ejercicio físico intenso no gusta a todo el mundo. Hay personas a las que les hace sentir mejor otros tipos de ejercicios: ejercicios acuáticos, yoga, tai chi, pilates… Los gimnasios lo saben y se han puesto las pilas para ofrecer clases de estas disciplinas.

En este contexto, os recomiendo un reportaje (véase primera y segunda página) que se hace eco de una iniciativa del Grupo de Ejercicio Físico de la Sociedad Catalana de Medicina Familiar y Comunitaria. La idea es que los médicos de cabecera recomienden a los pacientes el tipo de ejercicio físico que es más adecuado para combatir cada tipo de problema de salud. Del mismo modo que la Organización Mundial de la Salud (OMS), dicho colectivo también entiende la salud como el estado completo de bienestar físico, mental y social y, en este sentido, también hay recomendaciones para aquellas personas con problemas psíquicos y emocionales, de relación social o de autoestima.

Aunque aplaudo la iniciativa, particularmente no cambio los deportes de equipo (y, más concretamente, los deportes de pelota) por otro tipo de ejercicio físico. También considero inmensamente mejor el ejercicio que se hace al aire libre (y, si puede ser, en un entorno natural) que aquel que se practica en espacios cerrados y concurridos.

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By Bitscuits