-
 

Un tipus d’exercici per a cada problema de salut

Article posted on diumenge, octubre, 24, 2010 at 03:35

La dèria pels gimnasos ha anat canviant al llarg dels anys i també s’ha anat readaptant el missatge que aquestes empreses envien als seus usuaris potencials. Als anys vuitanta va triomfar el culturisme. Aviat es va veure, però, que aquesta pràctica esportiva estava condemnada a ser minoritària i que tenia més detractors que partidaris. Als anys noranta el concepte que es llançava era el ‘fitness’. No tothom havia de tenir un cos súper musculat sinó que n’hi havia prou en tenir una bona forma física. Ara el que sona és ‘wellness’, ja que allò que es persegueix és el benestar —entès de la manera més àmplia possible—. No a tothom li agrada l’exercici físic intens. Hi ha persones a les quals els fa sentir millor uns altres tipus d’exercicis: exercicis aquàtics, ioga, tai txi, pilates… Els gimnasos ho saben i s’han posat les piles per oferir classes d’aquestes disciplines.

En aquest context, us recomano un reportatge (vegeu la primera i la segona pàgina) que es fa ressò d’una iniciativa del Grup d’Exercici Físic de la Societat Catalana de Medicina Familiar i Comunitària. La idea és que els metges de capçalera recomanin als pacients el tipus d’exercici físic que és més adient per combatre cada tipus de problema de salut. De la mateixa manera que l’Organització Mundial de la Salut (OMS), l’esmentat col·lectiu també entén la salut com l’estat complet de benestar físic, mental i social i, en aquest sentit, també hi ha recomanacions per a aquelles persones amb problemes psíquics i emocionals, de relació social o d’autoestima.

Tot i aplaudir la iniciativa, particularment no canvio els esports d’equip (i, més concretament, els esports de pilota) per cap altra mena d’exercici físic. També considero immensament millor l’exercici que es fa a l’aire lliure (i, si pot ser, en un entorn natural) que aquell que es practica en espais tancats i concorreguts.

Share:
  • Print
  • Digg
  • del.icio.us
  • Facebook
  • Yahoo! Buzz
  • Twitter
  • Google Bookmarks
  • Google Buzz
  • LaTafanera
  • LinkedIn
  • Meneame
  • Posterous
  • email
Etiquetes: , , , , , , , ,

Sense comentaris

Deixa un comentari





By Bitscuits